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自從網路普及化之後,現在大家想看連續劇,不用再守在電視機前等待播出時間了,只要連接網路,再加一台電腦、平板或手機,就可以在任何時間、地點,輕鬆看連續劇了,因此,有了「追劇族」的稱號出現。不過,美國有個最新研究表示,這些追劇一族的睡眠狀況可能會受到影響,甚至傷害身體健康,研究刊登在《臨床睡眠醫學雜誌》(Journal of Clinical Sleep Medicine)。
美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出,頻繁且長時間的看電視、追劇,除了會讓睡眠品質變得比較差,還會增加身體的疲勞感,甚至造成失眠。
這個研究在2016年的2月份,一共調查了400多位18至25歲的年輕人,關於睡眠、疲勞和失眠的情況,同時也調查了前1個月追劇頻率。其中有81%的受訪者表示有在追劇,而這些追劇的人當中,40%的人曾經在過去的1個月當中瘋狂追劇;28%的人有多次追劇的情形;7%的人承認幾乎每天都在追劇。
以性別來看,女性追劇的頻率比較高,但男性平均的觀看時間比較長。這些受訪者的平均睡眠時間約7小時37分鐘,他們表示比較容易感覺疲勞,而且睡眠品質也比較差。
研究顯示,這些追劇一族在睡覺之前,會感覺更疲憊、有更多的失眠症狀、警戒心也比較高;和沒有追劇的人比起來,有高達98%的追劇一族,睡眠質量都變差了。這也會間接影響身體狀況,例如記憶力變差、學習能力下降,同時也會增加肥胖、高血壓和心血管疾病等風險。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
先前曾經風光一時的休閒活動--保齡球,如今卻逐漸沒落,一名網友在批踢踢「Gossiping」看板中表示,很久沒有打保齡球,卻發現保齡球場的設備已老舊,門票價格也提高了不少,且已經沒什麼人要打了,好奇詢問保齡球是否已經無法重回榮耀了。
該名網友在文中表示,近日跑到圓山的保齡球館回味,不過卻發現入場費漲價了不少,並且說道:「設備感覺老到要壞掉了,球瓶才剛放上去,就自己倒了。當年保齡球館不是很風光嗎?滿滿的人潮、華麗的設備、便宜的價格,電視還播一堆比賽,再看看現在的狀況,保齡球館怎麼有如風中殘燭」。
文章一推出,立刻掀起一陣熱議,網友們紛紛留言表示,「以前半夜12點以後一局10元欸」、「就8+9聚集地啊」、「真的是被網咖幹掉的,撞球間也是」、「以前台北王牌要2-3小時前就要預約的」、「生意不好吧!年輕人打電動的比較多」、「一局九十活該倒光,去網咖可以玩幾小時」。
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